163貴州人事網(wǎng)2018年6月14日訊：這幾天許多省份的公務(wù)員或事業(yè)單位的筆試成績已經(jīng)相繼公布，有人歡喜有人愁，首先恭喜進入面試的小伙伴兒，沒有進入面試的小伙伴兒也不要喪氣，畢竟考試機會還是很多的，好好復(fù)習(xí)備考。進入面試的小伙伴兒接下來就要好好準(zhǔn)備面試了，這個時候大多數(shù)人就會說了“怎么辦？沒有面試過，考官會不會直勾勾地看著我，太緊張怎么辦...”沒錯，有的考生在參加公務(wù)員面試的時候會由于緊張，無法有效疏導(dǎo)，也會導(dǎo)致本來平時可以發(fā)揮的很好的同學(xué)，到了考試當(dāng)天發(fā)揮失常。包括有時候筆試第一名，但由于面試太緊張，反而在面試時失利。那么怎樣才能克服緊張面試答出好成績呢？今天必勝公考微信號就給大家指導(dǎo)一下，希望可以幫助各位考生調(diào)節(jié)緊張心態(tài)。祝大家成功進面。
1、考試前一段日子要滿懷自信
在考前的一個星期，很多同學(xué)都會陷入到焦慮當(dāng)中，這種焦慮情緒會極大程度上影響到考生的備考效果和備考狀態(tài)。甚至有一些同學(xué)會有失眠等問題。因此，考前一個星期開始，我們就要開始調(diào)整自己的心理狀態(tài)了，畢竟心理的調(diào)節(jié)是需要時間的?？记按蠹铱梢酝ㄟ^什么方式給自己加油打氣呢?一種直接有效的方法是每天早上對著鏡子說“我最棒”，通過這種積極的自我暗示，可以有效的提升考生的自信度。另一種方法就是進行“優(yōu)點大轟炸”，讓自己的家人同學(xué)，輪流說自己身上的優(yōu)點，給考生以自信心。
2、候考時放松心態(tài)
對于考場心態(tài)的影響，候考的時候起到了很大的作用。有一些同學(xué)，明明在考前一個星期，把自己的心態(tài)調(diào)整的很好，但在候考的時候，由于沒有掌握合適的方法，反而導(dǎo)致自己候考時情緒波動較大，影響考場發(fā)揮。而候考時的心態(tài)，對于考場發(fā)揮的影響，要比考前一星期的狀態(tài)重要得多。因此，同學(xué)們在候考期間，一定要注意調(diào)整心態(tài)。當(dāng)其他同學(xué)討論題目和備考感悟時，考生最好的辦法其實不是參與討論，而是在自己的座位上閉目養(yǎng)神，回憶各個題型的思路以及自己面試中常見的問題，讓自己提前進入考試狀態(tài)。當(dāng)有同學(xué)說起一些不當(dāng)?shù)脑捳Z，比如據(jù)小道消息說這次考試是蘿卜坑等，考生也要有明辨事實的能力，不要被這些流言左右自己的心態(tài)。當(dāng)考試的時候，如果考場有一些突發(fā)情況在平時的訓(xùn)練之外，考生也不要被變化嚇倒，而是以不變應(yīng)萬變，畢竟變化對于所有人來說都是一樣的。
有時候筆試第一，也反而會被反超。通常筆試考第一的考生，心里反而比筆試第二、第三的考生心里緊張程度更高，因為害怕前功盡棄。不過在這里，公考資訊網(wǎng)小編提醒大家，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，用一顆平常心對待，更重要的是要在考試前去模擬、練習(xí)，這樣才不會在面試時由于緊張說不出話來。說到模擬，小編建議大家用必勝公考APP，上邊有面試真題，大家可以下載去看看，對自己有很大的幫助。
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