中醫(yī)大師葛琳儀雖已85歲，但仍堅(jiān)持每周出診4個(gè)半天。她說(shuō)，保持良好心態(tài)，平平淡淡，心中不留事，煩惱都丟掉，就是最好的養(yǎng)生方法。她也常勸病人心態(tài)平和，把不必要的煩惱「放下」。
談到如何養(yǎng)生，葛琳儀說(shuō)首先要忘了自己的年紀(jì)?！肝沂?0后。」是她經(jīng)常掛在嘴邊的玩笑話。她愛(ài)和年輕人聊天，也愛(ài)學(xué)習(xí)新鮮事物，「我現(xiàn)在不去算自己幾歲了。」
除了保持學(xué)習(xí)和年輕的心態(tài)，葛琳儀認(rèn)為生活充實(shí)也很重要，診療要講究以人為本，幫助患者拂去「心靈塵?！?，治病又救心是她的診療風(fēng)格。診療時(shí)，葛琳儀耐心細(xì)致，關(guān)注患者心理訴求、耐心開導(dǎo)。
飲食有節(jié) 起居有常
飲食有節(jié)、起居有常是葛琳儀的生活習(xí)慣。她每天5時(shí)起床，晚上10點(diǎn)休息，從不熬夜，吃飯堅(jiān)持七、八分飽，體重維持在65至67公斤，不喝酒，也很少吃辣椒等刺激性食品。
她認(rèn)為當(dāng)今空污加重呼吸系統(tǒng)的傷害，嗜辣、攝入過(guò)多的高脂肪高蛋白，會(huì)生痰，讓咳嗽更難痊癒。她常勸患者重視日常養(yǎng)護(hù)，「感冒咳嗽一定要根治，不要留下病根?！?span style="display:none">7SW貴州163_163貴州事業(yè)單位考試信息網(wǎng)_163貴州人事考試信息網(wǎng)_貴州163網(wǎng)
保持活動(dòng)量也是她的養(yǎng)生秘訣，「我喜歡動(dòng)，?；顒?dòng)氣血暢通?！闺m然80歲，但葛琳儀還是自己騎腳踏車去買菜。在幫患者調(diào)理身體時(shí)，葛琳儀注重膏方的運(yùn)用。對(duì)于自古以來(lái)「補(bǔ)」為大法的膏方，她別有見(jiàn)解。
葛琳儀認(rèn)為，膏方的治則立法不應(yīng)囿于「補(bǔ)」，應(yīng)「補(bǔ)」中寓「調(diào)治」，調(diào)補(bǔ)兼施。中老年或病有宿疾者，在臟氣漸衰的同時(shí)常伴氣血運(yùn)行不暢，處于久病多虛、久病必瘀的病理狀態(tài)，若一味投補(bǔ)，有虛虛實(shí)實(shí)之虞。
施補(bǔ)參以調(diào)理之法
她強(qiáng)調(diào)，膏方作用必須有糾病祛病的雙重性能，臨證中立補(bǔ)虛、調(diào)理兩大治則。補(bǔ)法中《黃帝內(nèi)經(jīng)》：「春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰」的養(yǎng)生原則，以補(bǔ)養(yǎng)腎中精氣為要。
施補(bǔ)的同時(shí)，她常參以調(diào)理之法，以調(diào)氣、活血為主，如?；几忻暗睦夏耆硕鄽怅巸商摚瑡D女多陰血虛，易外感者肺氣必虛。治以補(bǔ)陰益氣為主，以六味地黃丸合生脈飲、玉屏風(fēng)散等。
若同時(shí)伴有陽(yáng)虛癥狀，加入二仙湯。氣虛明顯，補(bǔ)氣一般用黨參，虛熱重則用太子參等。在膏劑的選擇上，陰虛主用龜板膏，婦女多用阿膠膏，男性多用鹿角膏，糖尿病患者則用木糖醇。
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