我們都知道，要想寶寶成長發(fā)育的比較好，除了吃一些專門的主食之外，還應(yīng)該給寶寶多補(bǔ)充一些瓜果蔬菜，貴州163人事招考只有保證寶寶的營養(yǎng)均衡，寶寶才能快快長大。但是，在給寶寶吃蔬菜的時候，也有幾個誤區(qū)需要媽媽們注意，如果做得不好的話，不僅不會違背了我們的初衷，甚至還會對寶寶產(chǎn)生不好的影響。
給寶寶吃蔬菜的誤區(qū)有哪些？
1、長時間高溫蒸煮綠葉蔬菜
許多媽媽覺得寶寶年齡小，對于常見的一些綠葉蔬菜，比如說菠菜、小油菜、油麥菜等等，害怕寶寶無法咀嚼。于是，媽媽們在做這些菜的時候，就會把這些蔬菜做的非常的爛，覺得這樣利于寶寶食用。但是，綠葉菜最有價值的營養(yǎng)是纖維素和維生素，如果煮的太爛的話，就會破壞掉里面的營養(yǎng)成份。
建議媽媽們烹調(diào)綠葉蔬菜的時候，在沸水里涮一下就可以，因為這些青菜很好熟。然后再把它們剁碎了給寶寶吃，這樣就不會存在寶寶嚼不爛的問題了。
2、存放過久的韭菜
韭菜營養(yǎng)非常豐富，媽媽們沒事可以做給寶寶吃。但是，有一種情況，就絕不能讓韭菜給寶寶吃。就是在韭菜做熟之后，存放時間太久。因為這個時候，韭菜里面的硝酸鹽會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，會引起毒性反應(yīng)。
建議媽媽們給寶寶做韭菜的時候，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要把做好的韭菜放置太久。
3、食用過多的胡蘿卜素
胡蘿卜素確實是一種好東西，非常的具有營養(yǎng)價值，但是我們也要給寶寶適量食用。如果寶寶一時間飲用太多的胡蘿卜或者西紅柿做的蔬菜汁，很有可能引發(fā)寶寶患上胡蘿卜血癥，讓寶寶產(chǎn)生食欲不振、煩躁、睡眠不踏實、夢話等現(xiàn)象，影響寶寶身體狀況。
建議媽媽們不要在一天之內(nèi)，給寶寶吃太多的含有胡蘿卜素的蔬菜或水果。比如說胡蘿卜、西紅柿、草莓等等，這些都含有大量的胡蘿卜素，讓寶寶吃的時候，一定要分開時間段。
以上這些誤區(qū)就是比較常見的，媽媽們平時都注意到了嗎？在給寶寶喂食蔬菜的時候應(yīng)當(dāng)多加注意，切記不要犯這些錯誤，否則，不僅有可能沒有給寶寶補(bǔ)充到營養(yǎng)，還會對寶寶的身體造成傷害。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題，問我吧。
溫馨提示：
1、請關(guān)注微信公眾號：gz163rsw官方具體簡章發(fā)布后，我們會第一時間通過公眾號分享給大家。你可以在公眾號中回復(fù)“貴州公務(wù)員”隨時查看最新動態(tài)。
2、有疑問可加小編個人微信：gz163rsw
貴州人事招考信息網(wǎng)官方公眾號：gz163rsw
貴州特崗教師招聘招考信息網(wǎng)官方公眾號：gzjszpw
貴州醫(yī)療衛(wèi)生招聘信息網(wǎng)官方公眾號：gz163ylwsw
掃描下方二維碼直接關(guān)注公眾號
